[红色心形R]一年一度北京马拉松 十八万报名人数的全国跑马人的盛宴 天安门起跑和三万人在天安门前唱国歌 只这一点的仪式感和体验就无与伦比 非白金一个因素受限于国际友人邀请率 不影响在我心中No.1的地位☝️ [黄色心形R]晚高峰从西到东穿城来751像取经一样困难 还能让我坚持的就一定是丰富有趣的体能训练了 本周结合了大家都在备赛和赛后情况 安排强度不大的敏捷性训练课 弹力绳扛阻摸盘 推车跑 横向快速移动 为了OOTD鞋有点不跟脚整场犹如闪电（哈哈哈那位[笑哭R] 快速横向移动时候膝盖还嘎嘣一下 北马备赛一丁点小的影响都会心有余悸 [紫色心形R]最近比赛和体能训练都在使用颂拓Suunto Race S手表，钛合金轻巧适合女生，高精GPS全球离线地图值得信赖，跑越野的时候还可以自己换上UTMB联名表带主打一个仪式感 北马就剩一周，要去看大家备赛帖子啦 OOTD/ 🧢：On 🎽：tracksmith 🩳：Nike ⌚️：颂拓Race S 👟：Salomon 📷：鸣谢摄影师质感大片