#秋冬季节预防感冒# 秋冬交替之际冷暖无常，天一天比一天冷，去世的老人显多，送殡的“二起交炮”俺村就没断过几天。#感冒能要半条命# 患感冒的人日渐增多！老年人患感冒#天气转凉感冒了##感冒时应吃什么# 老夫认为需要注意以下几点： 1.注意保暖：及时增添衣物，外出戴口罩！ 2.室内要保持舒适的温度和湿度。不能光保暖，还要多喝水。 3.合理饮食：多吃点富含蛋白质、维生素的食物。如🐟类🥚类蔬菜🥬水果！一句话就是少腥多素。 4.根据每个人的身体状况和喜好，选择适合你的活动。如走路、慢跑、骑行、打太极等！通过锻炼来提高身体免疫力！ 5.保持良好的生活习惯！提倡“慢生活”早睡早起不熬夜！ 6.住意个人卫生！勤洗手多漱口，勤换衣服、晴天🌞多晒太阳！ 7.接种疫苗我认为，是非常🈶效的预防手段！我十几年来就很少感冒，有点症状了，对症吃点胶囊，休息多喝热水，几天就好了。 8.保持心情愉悦，日落而息日出而动！尽量少接触感冒患者。 以上是自己休会和观点！#入冬注意事项# #少生病方法# 的方法希望你的交流！