过来人备孕经验想说：番茄红素别跟风乱选！ · 🔍如何选择番茄红素： 1⃣含量：根据13年版膳食指南，成年人每人每天番茄红素推荐摄入量为10-18mg，上限是70mg。 2⃣配方：除了番茄红素主成分以外，根据不同的需求，可以有不同的配方。但是注意前提是番茄红素含量到位，再考虑其他成分。 3⃣剂型：根据个人接受程度和产品保存条件选择合适的，如片剂、胶囊、软胶囊等。 · 📝热门番茄红素数据总结： ✅洛尤宁：每片含：番茄红素10mg，锌硒100mg，活性叶酸300mcg - ✅荷柏瑞：每片含：番茄红素10mg - ✅GNP：每粒含：番茄红素20mg，锯棕榈提取物108mg - ✅FBO：每粒含：番茄红素2mg，锌10mg，锯棕锏提取物60mg -