秋收冬藏，秋冬也是是养啤谓正当时，抓住这段时间，真的很重要，我每周都会坚持给孩子煮这个汤水喝，孩子爱喝，对啤谓也特友好。 🍓 罗大伦博士在讲张锡纯先生板案时，常分享的一味薯蓣饮，就是用怀山药干煮水，味甘性温和，搭配陈皮，焦山楂，苹果，不寒不燥真的nice! 🍓 很多人认识怀山药大部分是从罗大伦的书籍里看到的，煮水喝真的太赞了！看似简简单单的食材，其实很实用，从添加辅食的孩子、成人、老人一年四季都可以喝～ 🍓 秋冬换季，孩子不好好吃饭，嘴巴有酸味，内 🔥，晚上睡😴不安稳，还容易🐔sh，ke k的，尤其是噗遍干遍难的姐妹，孩子，成人都可以试一试哦。 🍓 煮法也简单：取怀山药干8-9片，陈皮5克，苹果半个，焦山楂4-6片，加水800毫升（忌冷水下），花茶或小火煮20分钟，反复煮水喝。 🍓 另外日常可以根据情况常用的搭配～ ✅怀山药干+红枣+桂圆（夫色❌）👈 ✅怀山药干+苹果＋南杏仁（噗干噗难）👈 ✅怀山药干+雪梨干+陈皮（ke）👈 ✅怀山药干+苹果+焦山楂（🐔sh）👈 ✅怀山药干+茯苓+芡实+莲子（🐐啤）👈 🍓 孩子其实不用吃这吃那的，把啤谓养好，运化好，自然吃饭香，身体棒棒哒，秋冬让让孩子坚持喝，一周3天对啤谓，真的很友好！