真正懂爱的人，都很爱自己，很会爱自己。因为爱是一种能力。什么是真正的爱呢？是掏心掏肺的为你付出全部吗？是无时无刻的照顾你的情绪吗？还是无限的包容你、迁就你？答然可能都不是。 首先，这种高浓度，内耗自己，外耗他人，这种变形的，牺牲式的爱，并不算真正的爱。因为，过度抓取背后，是内在匮乏。过渡付出的背后，是一种很深很大的权利争夺和控制。其次，需要通过爱确认自我价值，本质上对自己的不认同，什么样的人会爱到失去自我？答案就是本来就没有自我的人。因为缺乏自我，内心没有足够的力量，所以在爱人的方式就会陷入到一种坚执的境地。 一个缺乏自我的人，本质上是心智不成熟，他对自己不认同，他不相信自己能被爱，所以需要通过对你好来获得你对她的认可，来获取你的爱，以此来证明自己的价值。这种无法自我认同，需要不断的向外求的这种价值感。时间久了，就会被反复消耗。 但由于内心匮乏，心智的不成熟，导致能拿出来的爱，是没有力量的，不堪一击的，一点点小情绪都足以把这份爱给击碎了，于是你越表现出爱他，他反而越难受，终有一天，你会在这种没有边界，无法托举，还要消耗对方的爱里，迷失自己，失去对方。 当你想要送给别人一块蛋糕的时候，你最起码至少要有一个蛋糕，否则你是没有办法给出的。一个想要去爱的人，首先内心一定是爱自己的，她不会委屈自己，更不会拧巴去内耗，只有内心富足的时候，才能给予另一半同等的向上的、自由的爱。 所以，当你爱到撕心裂肺，情绪泛滥，内耗不断，掏心掏肺。大概率不是因为，你多爱他，而是你心智不成熟，你不爱自己。你都不爱自己，不会爱自己，自然也就不会有什么真正爱人的能力。 爱，是强者，勇敢者的人生体验游戏。而不是弱者自以为是的情绪和内耗。更不是欲求不满既要又要还要再要。