绝招:吃蒸苹果，保护脾胃，改善气血 咱都知道生吃苹果可能会生痰，可这蒸苹果就不一样啦，对脾胃那可是有很好的保护作用。 咋弄呢？先拿盐搓洗苹果皮，把苹果切成四等份，再把果核去掉。然后上锅蒸个 20 分钟左右。等出锅了，放一放，不烫嘴了就能吃啦。一周吃个两三次就行。 这蒸苹果啊，软软糯糯的，味道也不错。既好吃又能保护脾胃，多好的事儿呀。#补脾养颜蒸苹果# #黄芪蒸苹果水# #黄芪红枣蒸苹果# #苹果蒸煮上火吗# #蒸苹果水# #蒸水果养生秘籍# #一吃梨就拉肚子# #蒸水果食疗# #分享积食经验# #脾胃养护做起来#