阿香在湖南（土特产）分享了自己从100斤胖到130斤后的减肥心得。她强调禁止节食、合理运动，正常饮食，要分辨垃圾食品，选择高品质油，如红花籽油，主食可换成杂粮，不要指望光运动减肥，且要早睡，还可进行穴位按摩。
阿香在湖南（土特产）分享了自己从100斤胖到130斤后的减肥心得。她强调禁止节食
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阿香在湖南（土特产）分享了自己从100斤胖到130斤后的减肥心得。她强调禁止节食、合理运动，正常饮食，要分辨垃圾食品，选择高品质油，如红花籽油，主食可换成杂粮，不要指望光运动减肥，且要早睡，还可进行穴位按摩。