冬天喝汤是传统习俗，今天科普五道营养又补身子的汤。 1️⃣党参牛肉汤 材料:牛肉、党参、黄芪、淮山、红枣、枸杞 . 2️⃣红参乌鸡汤 材料:乌鸡、当归、红参、黄芪、沙参、红枣 . 3️⃣莲子百合汤 材料:排骨（瘦肉）、莲子、百合、麦冬、玉竹、红枣 . 4️⃣黄芪鲤鱼汤 材料:鲤鱼、黄芪、赤小豆、莲子、芡实、砂仁 . 5️⃣当归羊肉汤 材料:羊肉、当归、党参、竹蔗、马蹄、红枣 . ㊙️上图②，有五道汤的好处简介。 ㊙️材料不需要浸泡，可以直接煲汤 ㊙️材料不需要固定几克，煲汤材料按人数来配 ㊙️跟平时煲汤一模一样，只是加入滋补材料包而已（不复杂） . 🔥对煲汤不懂❓材料选择❓配材料包❓如何煲汤❓不懂都可以问我或者下方讨论❗