首先，我们来想一个问题，就是人体所有的生理活动的物质基础是什么？是不是氣血？ 对，就是氣血。（是活的，正常流通的氣血） 《黄帝内经–素问篇》里写“目受血而能视，足受血而能步……” ———— 而氣血的生成靠后天之本——脾胃，胃容纳水谷，将这些营养物质通过一系列复杂的活动，将物质转化成氣血。（这里我们可以简化理解，就是保证腹部的温暖柔软，基本氣血的生成就有保障了） 所以还有一句话叫“有胃气则生，无胃气则si。”就是一个人不吃饭了，就医不好了。 ———— 那现代人，基本遇到这种问题，首先问的就是“吃什么补脾胃，怎么补氣血？” 这么多年的经验和看名醫大家的案例总结就是，现代人不是需要补益，这里说的是“补益”，益是增加，补是补漏洞，现代人一是漏得严重，二是消化代谢不了的垃圾太多。 [举手R][举手R]重点[气球R][气球R][气球R]而是需要做“减法”，减少消耗（熬夜，看手机等），清理垃圾（把淤堵排出去）。所以站桩效果好，感觉增氣，精气神都提升了，就是减少了消耗嘛，刮痧效果不错，就是刮痧主通，清理了垃圾嘛。