- hello姐妹们上午好 - 提升幸福的10件小事我认为有哪些？ 1.穿上让自己感觉最舒服的衣服 2.收拾房间 心情舒畅 3.起床后喝一杯水 既补水也精神许多 4.每周给自己订一束鲜花 5.洗个热水澡 洗澡的时候大声唱歌 6.换最舒服的床单和被罩 7.给自己来个大改造 换发型 换服装风格 化个美美的妆 8.去郊外或者公园来一次野餐 带上喜欢的零食 9.阳光好的时候晒晒被子 10.吃早餐 早餐要吃好 - 在外面经常买早饭有时候会吃的不放心 在盒马买了慢谷低GI酱肉包和青菜包 配料干净 全谷物配方没有添加蔗糖 吃起来很有嚼劲 平时放在冰箱里 早上蒸10分钟就可以搞定 而且这个包子减脂期也可以吃 低GI的食物可以更久的存留在肠道增加饱腹感 健康又好吃 - 一天之计在于晨 吃一顿保质保量的早餐 给自己的身体充满电