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多睡觉，多泡脚！

加藤滴小鹰 2024-10-28 15:52:32

90后养生日常秋季养生我的养生仪式感秋冬养生养生小知识多睡觉😴 冬季养生，早睡晚起，让身体得到充分休息，最好等到🌞太阳公公上班再起床进行活动！多泡脚✅ 泡脚有助于加快血液流畅，改善疲劳！由于冬天气温比较低，毛细血管收缩，血液运行不畅，泡脚有助于毛细血管舒张！🈲水温不宜过高，温和为主！泡完脚后尽快擦干，避免冷气进入身体！

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