36岁上海大姐坚持跑步，一年后心衰去世，医生叹气：犯了这个错误 上海36岁丁女士，工作压力大，靠跑步减压。一年内，跑步从3公里加到10公里，还加入打卡群，成就感满满。但半年后，她跑步后常感胸闷、气短，家人劝检查，她总说忙。一天跑步后胸痛倒地，送医发现心力衰竭，几天后不幸去世。医生长期过度运动是主因。运动要适度，过量会伤心脏，引发心肌肥厚、心律失常等问题。每周150分钟中等强度运动即可，别让健康变负担！运动过度风险大
36岁上海大姐坚持跑步，一年后心衰去世，医生叹气：犯了这个错误 上海36岁丁女士
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