🍂秋风吹拂，气温逐渐下降，我们的身体也开始感受到秋冬的寒意。 你是否经常手脚冰凉、肩颈酸痛、腰部不适？ 加上干燥的天气，喉咙干痒、皮肤干燥、便秘也随之而来。 💪中医认为，寒邪是秋冬季节的“头号敌人”。 一旦寒邪入侵，气血凝滞，新陈代谢和生理功能都会受影响。 📜《黄帝内经·素问》：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋冬季节正是养阴的好时机。 艾灸，这一古老而神奇的疗法，通过燃烧艾叶刺激特定穴位，温通经络、调和气血、驱邪外出。 🌟五大艾灸养生穴位： 1⃣大椎穴：振奋阳气，促进血液循环，提高免疫力！ 2⃣神阙穴：调和气血，改善消化，调节内分泌！ 3⃣命门穴：温肾助阳，强腰补肾，增强免疫力！ 4⃣涌泉穴：补肾养肾，祛除寒气，促进血液循环！ 5⃣足三里穴：健运脾胃，补益气血，提高抗病能力！ 🍂秋冬季节，是身体养生的黄金时期。 艾灸和按摩这五大养生穴位，让你在寒冷中也能保持健康与活力。 记得哦，健康才是最美的风景线！✨ 🔍关注小编每天学习艾灸小知识 首页更有趣 [飞吻R]喜欢就... 点赞👍🏻➕收藏⭐➕关注💖