冬天是老人的夺命坎？！家里有65岁以上老人的千万要注意： 冬季，被称为老人的夺命坎，这个说法并非空穴来风。冬天的寒冷气候和频繁的气压变化，直接导致65岁以上老年人的健康风险大大增加。特别是心血管疾病和呼吸道疾病，这两个“冬日杀手”最易在这一时期夺命。血管在低温下收缩，血压升高，增加了心脏病发作和中风的风险。同时，寒冷也削弱了免疫系统的功能，使得流感和肺炎等呼吸道疾病更有机可乘。 然而，社会普遍对老年人在冬季的特殊需求重视不足。供暖设备不充分、营养摄入不均衡、运动不足、户外活动受限等问题进一步恶化老年人的健康状况。因此，为老人提供温暖舒适的居住环境，定期监测健康指标成为当务之急。此外，适当补充维生素D、B12等营养素，保持室内空气流通，同时鼓励老人进行简单的室内运动，有助于提升免疫力和心肺功能。 争议在于，老年人自身及其家庭往往低估了这些风险，无论是在疾病预防上还是在日常管理中都抱有侥幸心理。如此态度可能导致的并发症，往往是在急诊室才能触目惊心地看到。因此，冬季绝不是可以放松警惕的时节，必须对老年人健康给予更多关注。这不仅是为了应对突发疾病，更是为了在预防中延长他们健康生活的年限。家有一老，如有一宝，珍惜老人生命，从冬天开始。 #注意中风# #聊聊老人健康#
