无论外界多么喧嚣找到平衡我们会无所畏惧

瑜伽团子静静心 2024-10-29 16:01:50
瑜伽是控制心的意识波动—帕坦伽利 今天的练习除了日常喜欢的拉伸 还有平衡🧘‍♀️ 喜欢在拉伸或或是平衡的练习中 感受从一开始略急促的呼吸到逐渐平稳 享受通过体式控制心的意识波动 就像无论外界多么喧嚣 找到平衡 我们会无所畏惧 今天的瑜伽铺巾是的逐浪禅心~真的非常好看!练习时手和脚踩在铺巾上都更有抓力超稳定 今天练习就是一个字“稳”! 练后小小的冥想🧘调息一下 喝杯咖啡 ☕️ 又是很棒的一天

0 阅读:64
评论列表
  • 2024-10-29 17:59

    我再一次把平衡还给了你们 哎...

  • 2024-10-29 17:14

    太强太美了(毛宝宝太peaceful了)

  • 2024-10-29 17:46

    健康美