一段非常治愈的话：“你要知道， 人生没有过不去的坎，只有过不去的心，能够折磨你的从来不是别人，而是你自己的内心，你一定要学会自渡。 烦躁的时候不要说话，不要做任何决定，找个安静的地方静待一会。 你要明白，成年人的烦恼向谁说都不合适，要学会自我消化，凡事想开点，看淡点，简单点，糊涂点。 你也要记住一句话，情绪不能解决任何问题，生气有毒，伤人伤己。” 人生之旅，风风雨雨，崎岖坎坷在所难免。但需深知，世间实无不可跨越之障碍，唯一难以逾越的，乃是自己的心魔。 往往，令我们深陷痛苦、备受折磨的，并非他人的行为，而是内心的纠结与执念。若能学会自我解脱，便能穿越重重困境，迎来柳暗花明。 当内心烦躁不堪时，切不可仓促言语或贸然行事。此时，需寻一静谧之所，让自己的思绪沉淀，待心境平和，再做思量。因为在冲动之下，极易做出错误的抉择。 身为成年人，诸多烦恼萦绕心头。然而，向他人倾诉未必能得到理想的慰藉，反倒可能增添他人的负担。 故而，应当学会自我排解，以豁达的胸怀看待世事。凡事不必过于较真，想得开则心宽，看得淡则无忧，简单处世可少烦恼，糊涂一点能免纷争。 更要铭记，情绪失控非但无法化解问题，反而会如毒素蔓延，既伤害自身，又波及他人。 唯有保持冷静，以平和之态应对，方能理智地寻得解决之法，从容走过人生的每一程。#生活适可而止吧#