注意！这些你不知道的养生误区

这几个养生误区要注意啦误区一:胃不好多喝粥? 对于胃部反酸、烧心的人群来说，喝粥会促进胃酸分泌，反而会加重症状。而且粥能被人体快速吸收消化，导致血糖含量迅速的升高，不利于血糖的稳定。 - 误区二:多吃水果水果大多寒凉，而且多是生食没有经过煮制加工，吃多了会让身体越来越寒，久食损伤脾阳，没法充分吸收给身体带来负担，而且过量摄入可能导致血糖升高。