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健身打卡，一场感冒掉了两斤肌肉！

马岱评 2024-10-29 17:26:44

本身增肌就很难这几天又一直感冒没锻炼吃的清淡还掉了两斤肌肉… 对我这种小体格来说太不友好平时吃的多练的勤好不容易攒点肌肉这下好了一朝打回原形💔 …… 大家有好的增肌方法可以分享吗？除了勤练多吃循序渐进加重量似乎也没有其他办法了…😭

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评论列表

用户10xxx44 2

2024-10-29 20:44

掉的是水分。另外你这个身材其实很差，脂肪高，胸部都雌化了，不吸腹就是个大肚腩，好好练上几年，别哗众取宠

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