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近几年 十分流行一个词叫"情绪稳定"
我们总是想找个”情绪稳定”的朋友或情侣
仿佛只有和”情绪稳定”的人相处
才算得上正常
也间接使得大家都过度追捧”情绪稳定”
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这种过度崇尚"情绪稳定"的风气
导致许多人
渐渐失去了表达自己情绪的勇气
他们认为自己不应流露悲伤 不应放声大笑
只能不断压抑自己的情感
进而产生了一种"情感的羞耻感"
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但是在现实社会里
面对形形色色的人
无论是职场 学业 情感 家庭还是爱情
我们都不可避免的产生坏情绪
最近在小破站看到一部纪录片
叫[是坏情绪啊 没关系]
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片中的懿宸
她一直在与坏情绪斗争
她外表出众 才华横溢
拥有让人嫉妒的学历和职业
在外人眼中 她是"人生的巅峰"
但揭开这层华丽的面纱
她只是一个渴望被理解,
却常被忽视 无法直接表达内心需求的人
她只能通过娃娃的嘴巴 来倾诉自己的心声
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"我不够好,我不值得"的坏情绪
如同阴影般笼罩着她
让她感到深深的焦虑和不安
当她鼓起勇气
透过娃娃向妈妈倾诉自己的痛苦时,
妈妈才意识到
她给予的爱过于沉重
这种爱如同一道无形的枷锁
将懿宸困在了痛苦之中
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当妈妈终于理解她
轻轻抚摸着她的头时
那一刻 不仅治愈了成年的懿宸
也抚平了童年的创伤
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我想说的是
如同片名一样
是坏情绪 也没关系
敢于表达自己也至关重要
那些被压抑的情感
永远不会自行消失
既然躲不掉 那就坦然的大幅的接受它 拥抱它
该表达的时候就表达 该释放的时候就释放
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愿我们都能自由地表达情绪
成为情感的主人 而非奴隶
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祝大家都有情绪外露的勇气
都可以自己的表达自己的情绪