✅从小一直都是穿大码，从来没买过S码的衣服，同样的，聚焦的目光也从来不会落在我身上，说不伤心是假的，我也想要做个美美的小姑娘，虽然妈妈一直都说我很可爱，可是我也知道，这样下去不行，对健康也不好。现在也算是守得云开啦，回想之前的经历，也给大家分享一下我的经验！ 1.泡脚 这个是听我的朋友说的方法，泡脚可以让身体微微出汗，让肌肉放松，我一般就是睡前泡一会儿~ 2.提代帮手-极烧脂 以前从来不相信有什么产品可以掉秤，担心对身体不好。还是一个香港朋友说，不要忽视内调基础代谢提高后，身体的热量消耗。 我查了下感觉港女真的蛮注重这块的，还是港星高海宁同款，维特健灵这个品牌也是30多年的老品牌了，我才放心入的。看了配料表，也全是些食物🌿成 分，像黄精、苹果多酚可以调整脂质代谢；决明子可以提高新陈代谢；左旋肉碱酒石酸盐可以降脂减肥；α-硫辛酸能明显降低内脏脂肪含量，这点我觉得真的挺适合大基数的。喝起来是洛神花味～我就一天两条喝了蛮久，现在确实能感觉代谢好多了，偶尔运动的时候出汗有种淋漓尽致的感觉。 最后想说，这不是一朝一夕的事情，要坚持住才会有效果。而且个人体质也不同，效果可能也会有区别，姐妹们千万不要心急，不要气馁，坚持就是胜利