菠菜鱼丸汤 香菜拌牛肉 今天正好没什么事，早早去菜市场买了些牛腱子拿来做酱牛肉，一次多卤一些放冰箱冷藏保存，想吃的时候拿出来炒一下或凉拌都很好吃也方便省事。 儿子现在正是长身体的时候，学习压力也大，每天放学到家吃完晚饭就做书桌旁学习，也没有时间运动，想着让他吃的可口营养一些，还担心摄入过多油脂会发胖。 传统的食用油有较多的甘油三酯成分，容易囤积脂肪，越吃越胖，最近我买了赵雅芝的同款油，轻云减负®油就很好，里面核心成分就是高纯度减负®甘油二酯，在体内就很容易消耗掉，不容易囤积脂肪就很健康，平时拿来炒菜、凉拌都可以吃着没负担。高高人群及肥胖的人都建议吃，这段时间确实身体很轻盈很舒服，肠胃没有什么负担。