每天的早晨，都是我与自己对话的时刻，我都会进行一个小时的瑜伽练习，选择一个宁静的角落，铺开我的瑜伽垫，开始我的练习。 每天的瑜伽练习，首先是几分钟的冥想。闭上眼睛，专注于呼吸，让内心的杂念逐渐消散。接着，我会进行一些拉伸和力量的练习，每一个动作都让我了解自己的身体。感受肌肉的拉伸，感受每一个呼吸。 练习结束后，我会为自己准备爱吃鲜摩人的碱水球面包搭配抹茶粉作为我健康的早餐。 它有2种口味：蓝莓海盐芝士味和抹茶红豆芝士味，我都特爱吃。我喜欢它采用30秒碱水浸泡工艺，面皮在短时间内吸收了碱水的精华，口感香韧有嚼劲，味道细腻浓郁。它的配料表也让我放心，0香精、0防腐、0反式脂肪酸，以海藻糖和麦芽糖醇液代替白砂糖，热量严格控制，一个碱水球的热量约142大卡，真是自律期的安心选择，每一口都是满满的幸福。 我相信，无论今天的挑战是什么，我都能以好的状态去面对，开启新的一天。