现在越来越觉得，红润气色+胶原感，才是30+的美貌入场券！ 20几岁的时候，我跟大多数女孩子一样追求外在美，喜欢打扮捯饬自己，没少往脸上砸银子，但无论是医美还是护肤，效果都不长久。自从迈入3开头的年龄，明显感觉疏于保养就会断崖式衰老，所以抗衰就被我放到了第一位，现在保养上我的态度是：别在脸上乱花人民币~ . 重点：女人过了30岁，想要年轻好状态，红润的气色和饱满的胶原感才是关键。尤其胶原蛋白对于女生的重要性不言而喻，皮肤、指甲、头发这些最能体现一个人“年轻感”的细节都是靠它支撑。熬夜、不忌嘴、不防晒这些坏习惯都会加速皮肤胶原流失，当流失＞补充随之而来的就是垮脸、法令纹、各种凹陷 简单share下我为此做的努力： . 🔘top1-内服 ❶早补气（红润） 皮肤有血气才漂亮，气血不足会影响胶原蛋白的吸收速度，皮肤也会越来越黄 苹果黄芪水：香港的“素颜元气水”，苹果黄芪红枣煮15分钟，一周2-3次 ❷晚补胶原（饱满） 内调补胶原就是抗衰最好的特效药。皮肤紧致饱满取决于真皮层胶原蛋白的含量，通过高含量，小分子的胶原蛋白肽助攻才是熟龄肌抗老的“关键” ◻losoki胶原蛋白肽是我一直在喝并且定期回购的，10000mg的小分子胶原直接补进皮肤底层灌满沟沟道道，复配600mg胶原三肽更是像护盾一样把补进去的胶原牢牢锁住，在这个胶原随时都会溜走的年纪，把安全感拉满，即使熬夜、停服也不会反弹 ◻最近照镜子明显感觉皮肉紧实了，下半张脸变小收紧，轮廓清晰了很多，而且之前凹陷的法令纹、鼻基底也慢慢变饱满平整了。现在拍照不用刻意挑角度光线脸蛋都是紧实透亮的，胶原蛋白满满！可以说是选择＞努力了！ - 🔘top2-养肤 ❶护肤：干皮变水光肌，只要喷雾+面霜。关键是修护肌肤屏障，一定程度上减少表皮胶原蛋白流失 ❷防晒（很重要）：避免紫外线对胶原蛋白的损伤，坚持下来脸上没有干纹和晒斑 - 🔘top3-习惯 ❶护发：睡前梳头200下，疏通头部经络加固发根，头脸一张皮还能减少面部下垂和松垮。搭配内服补胶原，气血疏通了胶原蛋白吸收更好 ❷练背：美女的背都很薄。我每天抽出20min练背，拉紧背部→头皮→脸皮，背更薄，皮肤更紧致