减肥的人，最烦有人说你怎么吃这么少。 恰恰也是减肥且自身有严重身材焦虑的人，喜欢去评价别人吃得少，生怕自己比他人多吃了一口。 . 中午依然是酒店自助餐。 ​. ​同事A看了同事B盘子的菜和碗里的饭，说你怎么吃这么少。​B说我菜比你多，​A说我的菜也不比你少，B沉默，不想说话了。 . B减肥，一直主食吃得少，但肉和菜多，A也减肥，主食稍微多两口，其实也少，但肉菜没有B多。 . 喜欢和别人比较吃多吃少的人，内核是很不稳的。 更无法链接自己身体，无法做到专心吃碗里的饭。 注意力都在他人的碗里，别人吃得少，她就焦虑，别人吃得多，她就不焦虑。 . 每个人饮食喜好和结构都不同，有人菜多饭少，有人饭多菜少，吃自己碗里即可，不必去评价他人吃多吃少，徒增焦虑，还让人厌烦。