戒烟真的很难啊，都说戒烟比女人戒购物还要难！我从15年至今，有不下十次的戒烟念头，也更有三次的戒烟举措。 第一次是戒烟喝咖啡，想抽烟的时候就喝咖啡，后来都喝出龋齿了，也没有明显的戒烟成效，因为总有那么几天想抽烟控制不住。第二次是2018年，那会儿在朋友的互相监督下戒烟，但是那会儿喜欢买彩票，深夜里研究的时候总想抽几根，又没成。最近的一次戒烟是今年7月份到现在，起源是咽炎犯了，咳嗽了一个月，就开始戒烟了，但是十一同学聚餐又复盘了哈哈。 真的难啊，戒烟成功的兄弟们，你们都是怎么戒的呢？我烟瘾太大，一天一包，不戒烟不行啊！