气血不足，气血两虚的表现 症状表现：血不足者往往面色无华，表现为脸色苍白或者萎黄。正常人的面色应该是红润有光泽的，而气血亏虚的人，这种红润感消失，严重者如贫血患者，面色可呈现明显的蜡黄或苍白，同时月经时会伴随痛经，月经不调（量少，量多，不规律）等问题 如何解决 1、多吃补气血食物 如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等，这些食物富含铁、蛋白质等营养物质，有助于气血的生成。 2、广誉远定坤丹水蜜丸 成分：定坤丹由红参、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、川芎、阿胶、延胡索等 30 味名贵中药材组成 红参、阿胶、熟地黄、当归：补血益气 西红花、三七、茺蔚子：活血通淤 各个药材相辅相成，可以帮助调理气血不足，气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛等问题 气血充足之后整体的面色会更红润，补气血养出自然美！