快退休时，很多人兴高采烈地说，退休后我可以天天睡懒觉，睡到自然醒了，哈哈，谁知道，很多退休人士，退休了反而睡眠少了，天天按上班钟点甚至更早时间起床。 我有个同事，刚退休时，兴奋地说，可以天天睡懒觉，睡到自然醒，不用调闹钟了。然后，确实睡懒觉睡得不错，可是，睡了一个月，她说，腰酸背痛的不能再这样睡了，于是，把自己的兄弟姐妹叫来她家吃中餐晚饭，天天不到7点起床，去跑步，回到家，给自己兄弟姐妹全家约10口人买菜煮饭洗碗，乐此不疲，我笑她退休爱上班还忙，她哈哈大笑。 周围不少退休姐妹，也经常说睡不着，当然，有的跟更年期有关；有的本来睡眠就不好，不容易入睡，一点小声音或有点事情就睡不了，只能借助安眠药；有的跟年纪增长有关，越老睡眠越少。 如果能像我这样正常入睡，每天午休和晚上加起来能睡个7-8小时的，要恭喜自己，这是非常幸福的事情。 友友们，您的睡眠好吗？有没有认同我的观点的友友？ 图片1是前天晚上拍的落日，图片3是昨晚微信群群友拍的防城港晚霞，图片4是昨晚手机自拍的南宁晚霞，昨晚的晚霞，堪称世纪晚霞。 #秋日生活打卡季#