吃完饭回办公室，同事在骂骂咧咧，吐槽和对接人沟通对方听不到她的话，怀疑是不是真的是她表述不清楚。 我凑过去看了看他们的对话内容，瞬间血压升高，这么清楚的表述是个人都能看懂吧？对面的人什么脑子啊？ 咦？不对，我生个什么气啊？又不是和我沟通，我怎么就带入自己了呢？ 猛然醒悟过来，好像很多时候，我们的情绪容易被外界和他人受影响，很多事其实和我们并没什么关系，我们却不自觉代入了那个人那个情境，然后被情绪裹挟而不自知。 不知道现在网络上三天两头吵吵闹闹，乌烟瘴气的，是不是也是这样，明明与我们无关的事却忍不住怒骂指责评判几句。 保持自我的清醒和定省，很重要啊。#别活的太焦虑# #今日碎碎念#