长期失眠十年？其实不必依赖药物，只是肝气郁结在作怪。 有一位患者，是由她的女儿带来求医。这位女性今年54岁，已经被失眠困扰了十年，起因是家庭琐事所致。最近她常感到胸闷、情绪低落，渴望倾诉。 主要症状： - 入睡困难，睡眠浅，易做梦且常常在半夜醒来。 - 体重下降，面色暗黄，颧骨泛红，经常有潮热和盗汗的症状。 - 心情浮躁，容易感到焦虑。 - 舌头颜色偏淡，舌尖发红，舌苔白腻，舌下静脉明显瘀滞。 - 右脉弦细，尺脉较弱。 中医将这种失眠称为"不寐"，主要由肝气郁结、气血运行不畅以及心神失养所引起，表现为睡眠时间短且浅。轻者入睡困难，重者彻夜难眠，多与气虚、阳虚、以及思虑过度损伤脾胃有关。 针对这种情况，我为她开了一张方子，目的是养心安神、疏通肝气，帮助气机顺畅，恢复身体的整体平衡。 - 第二次诊疗： 服药后，失眠情况显著改善，早醒的症状有所缓解，心情也平稳了很多。 - 第三次诊疗： 失眠减少了大约80%，但仍有多梦现象，适应外界环境的能力尚未恢复完全，脉象依然细弱，舌苔略显黄腻。 - 第四次诊疗： 体质有了明显的改善，睡眠质量大幅提升，最近两周在日常工作和生活中都没有失眠，半夜惊醒的情况也消失了。三个月后复诊，病情稳定，整体体质增强，睡眠状况良好，不再半夜惊醒。 通过这一系列的中药调理，患者的睡眠问题得到了彻底解决。如果您也被失眠困扰，不妨考虑尝试中医的调理方法，或能找到适合自身的康复之路。