结婚10多年了，在外人眼里我是个出得厅堂，下得厨房的好妻子，在老公眼里我也扮演者温柔的贤妻良母。 但事实上结婚这么多年，我过得很憋屈，我的生活基本上都是围绕着老公孩子转，每天起床给孩子和老公准备好早餐，就要忙着打扫房间，接送孩子上学，辅.导孩子功课。 别说什么夫妻生活了，这么多年他连束花都没给我买过...我越想越觉得自己的婚姻很失败... 那天我做了一个决定，如果我们三个月之后还是这样的状态，那就分开，我不想我的孩子家庭不完整，但是我更不想我的孩子长期处于这样压抑的环境中 于是我开始反思我在这段关系中的处境，我才发现在我生完孩子后，我们两个的关系已经不对等啦，在这段关系中我只是妻子、妈妈，儿媳，唯独缺了我自己，到现在我才明白了先学会爱自己，才能爱别人。 作为女人，学会向老公索取，婚姻才能更幸福。 01主动提出你的需求 和他说话别藏着掖着，直接说出你的需求。公式：提出需求（想要什么）+分析原因（用途）+夸奖（情绪价值） 例如： 下班路上帮我买杯冰奶茶~你上次买的那杯奶绿好好喝，果然知我者莫过宝贝也。 呼叫臭猪呼叫臭猪！宝贝小金库告急，速度转账给宝贝买买买~对老婆好的男人就该发大财！ 老公给我买个包包好不好，之前的包不好搭配夏天的衣服，就知道老公蕞好啦~快帮我看看哪个更好看！ 详细版看图~