复旦大学教授陈果说：当你心情不好时，对自己说这五句话！ 一、每天都是全新的一天，昨天发生什么，已经不重要了，重要的是我们该如何过好当下和今天。 二、过去的就让他过去了，千万不要用痛苦来折磨自己，在人生的道路上，要学会边走边望。 三、一切都会好起来的，事情再糟糕也会有一个底线，低谷过去了，就是前进的开始。 四、别人是别人，我就是我。人生是自己的，与他人毫无关系，要把心思放在自己身上，而不是放在别人的身上。 五、要慢慢的来，没关系，慢下你的脚步，欣赏沿途的风景，只要方向是对的，总会到达终点。 人活一世，其实就两件事：一是让身体活舒适，二就是让灵魂活自在。 身体参与你的柴米油盐，而灵魂参与你的吃喝玩乐，身心愉悦的日子更能使生活，变得悠闲自得而舒坦。 无论你的出身多么高贵，如何富有，既便你有很多豪宅，出入豪车。那前提的条件是你有个健康的身体，无病无痛活在世间，否则拥有再多，都是一场空。 01、和健康相比，你的钱财算什么呢？ 你的地位又算什么呢，钱财是无法买来健康的，只能买来短暂的苟延残喘。 02、和生命相比，你的资产算什么呢？ 如果一个人失去了生命，再贵的房子都是一场空，再贵的车子都是一场梦，爱惜生命，才能享受你拥有的一切。 03、和身体相比，你的名誉算什么呢？ 即便你非常的出名，哪怕你的职位很高，一旦好身体没有了，也会被其他人接替，照顾好身体，才能让你活得风光。 如果你没钱没房没车，那更要保重身体，因为身体是你革命的本钱，千万别把自己折腾病了为的是攒下点银子，来应付患病的日子，这是人生最大的悲哀。 曾仕强教授曾说：“做人，一定要爱惜身体，毕竟身体不是铁做的，不要总是日夜去挣钱，该休息时，就要休息，只有把身体照顾好了，人生才能活得更精彩！” 灵魂的自在就是活得明白，活得敞亮，找到自己热爱的事情，让生活更加丰盈。 做真实的自己，千万别被外在的压力淹没了。 不将就、不强求、不随波逐流，把自己活成想要的模样，自信坦荡，光芒万丈。 当身体健康时，心灵也会感到愉悦；当心灵得到安宁时，身体也会保持健康！ 【今天给大家分享一本《做自己的心理医生》，这是一本情绪心理学入门基础的治愈系书籍，化解工作和生活中的心理压力。 《做自己的心理医生》这本书写到：你总要一个人熬过所有的难，总有一天你会发现，生活的酸甜苦辣都要自己尝，因为成长本就是一个孤立无援的过程。 《做自己的心理医生》为读者提供了一个全面的自我探索之旅，教会了我们如何在这个瞬息万变的世界中，保持自己的心理平衡。 你是否在寻找一本帮助自己解决内心困扰的书？《做自己的心理医生》是你不可错过的良师益友！】