阳气不足人就胖，送你一方，帮你补足阳气，瘦下30斤 李女士，身高 165，体重 170 斤，腰腹部赘肉较多，整体身材较为臃肿。日常工作多为久坐，缺乏运动，且饮食不规律，喜食冷饮。她常感四肢沉重无力，精神疲惫，容易困倦，畏寒怕冷，大便稀溏。同时伴有月经不调、量少等问题。 我观察她舌体胖大，边有齿痕，舌质淡，苔白滑。 辨证为阳气不足、脾肾阳虚。治则为温阳健脾，益气升阳。 我以补中益气汤为基础进行加减拟方。根据她的症状不断调整方剂。经过近4个月的持续调理，李女士体重下降了30斤。她原本的畏寒、乏力、困倦等不适症状消失，月经也恢复正常。我跟她说，再坚持调理一段时间，她的身体状态会越来越好，还能达到自己的理想体重。 中医减肥，不在乎速度，而重在调理体质，让患者瘦得健康、不易反弹。