痛苦内耗的本质，是因为内在的精神世界，跟在外的物质世界不平衡。也就是主观内在的欲望，和客观现实的不平衡，不匹配。就会形成失衡的状态。 慢慢你外在世界就会开始崩塌和不如意，现实中，你之所以会不平衡，其实源于你自身没有关注过或者很少关注你内在世界，把重点放在了外在世界当中，不停张望，这个时候你的痛苦其实已经潜移默化开始了，只是你察觉的不到而已。 当你的内在上升到一定程度的时候，再外在不停的去验证自身的内在，本来内在的高度已经提升了，这个时候只需要不停的去做，去验证。而外在只会越来越多，因为人生这条路本就是外在不停的丢失，内在不停丰富的过程。 一切的外在都是为了内在而存在的，因为人最后活的一定是精神上的愉悦，内心的平静，自我生命的完整和圆满。 痛苦在人生之中是在所难免的，没有任何人能够逃避，但是敢于面对痛苦，痛苦并不算什么，若恐惧痛苦，痛苦就真的非常的可怕。 记住一切都是体验，一切都是来唤醒你，磨练你的心性，只是为了让你更加的通透，圆融，更加向上。更加的明白，凡事发生皆有利于你，好的事情让你看到你的长处，不好的事情让你看到你的短处，当你能够接受自己的短处的时候，那么长处自然就能够自然接受的了，这个时候你就一定形成了一个正向循环的状态，你的顺境只会越来越多。 一切都没有问题，有问题的永远都是自己，你所在的角度变了，你的认知变了，你的W度变了，世界也会随着你的角度而变。 当这种内耗痛苦，真正让你无比下沉时，你就会开始割裂扭曲了，你必须要明白，此刻就是你欲望突破限制，觉醒的时候。这个时候你已经没有退路了，你只会向内不停的觉察反思自我，一个人在顺风顺水的时候是静不下来的，自然就谈不上对自我的深刻反省和提升。 真正的深度认知觉醒往往都是在痛苦之中所实现的。 正是这段痛苦，才会让你真正的看见不完整的自己，有问题的自己，当你看见了知道了，你就有机会改变自我，并且一定会见识到人性的通透，从而基于天D规律，客观，重建你真正符合现实的强者流动性三观。 基于你新的认知，新的自我，信念，你的强者三观重新建立起来了，你内在灵动起来了，频率流动起来了。真正的自我也就重塑了。 记住，一切体验都是体验而已。你是本源，一切是你。你在一切就在。所以，不要怕，尽情体验，好好玩独属于你的人生游戏。