#怎样能提高喝白酒酒量#以下几种方法有助于提高喝白酒的酒量，但要注意适度饮酒哦： 一、循序渐进锻炼 可以先从少量开始喝，比如每次比之前多喝一点点，慢慢让身体适应酒精的刺激，不过每次增加量别太多，给身体足够时间适应。 二、搭配食物饮用 1.饮酒前：吃些主食如馒头、米饭等，能在胃里形成一层保护，延缓酒精吸收速度。也可适当吃些肉类、油脂类食物。 2.饮酒中：多吃些蔬菜、水果，像黄瓜、西红柿、苹果等，既能补充身体在饮酒过程中流失的水分和营养，也有助于缓解酒精对身体的冲击。 三、注意饮酒节奏 不要空腹喝酒，且喝酒速度别太快，慢慢抿，让身体有时间去处理进入体内的酒精，这样能相对减轻醉酒的感觉。 四、加强身体锻炼 平时经常运动健身，能增强身体整体素质，包括肝脏等器官代谢酒精的能力也会有所提升，像跑步、游泳等有氧运动就很不错。 不过每个人的身体对酒精的耐受程度有差异，即便采取这些方法，也不建议过度饮酒，以免对身体造成损害。