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#臀腿+有氧今天时间充裕就透透的练个臀腿，深蹲就整了八组抠动作细节，一边挂30的

一七七的大美 2024-11-02 12:38:32

#臀腿+有氧

今天时间充裕就透透的练个臀腿，深蹲就整了八组抠动作细节，一边挂30的时候明显动作不稳定抬脚跟，老老实实减重再打磨动作。

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