听劝❗️姐妹们，已痩10斤，不是广！是真的可以 如果你是健康饮食一段时间（千万不要节食，试了太多次，复胖还把身体搞垮了，🩸的教训，求求你们不节食）还是长时间不掉称，可以尝试一下我这个喝法。 另外无论什么方式减肥，有几点小tips和大家分享下: 1.一定一定不要熬夜，作息一乱，身体运行就失常，很多姐妹久减还肥就是这个问题！ 2.不要不要节食，按照自己生活方式选择家常菜或者相对健康的餐食！ 3.多喝温水，少吃生冷！ 秋天的尴尬就是夏天肉肉没减完，结果又要贴"秋瞟"，马上年底了，想小码衣服就快行动起来，真的不难！ #想控制体重吃：# #每晚不吃又胖了# #救命减肥好难# #天天说减肥哩# #难怪减肥这么难# #减肥与日常养生# #大谈吃货减肥法# #减肥的六个真相# #减肥之困# #减肥要吃这些#