#怎么喝白酒不容易醉# 以下是一些喝白酒不易醉的方法： 一、喝酒前： 1.吃点食物：先吃些主食，如米饭、馒头等，还可搭配肉类、油脂类食物，能在胃黏膜表面形成保护，减缓酒精吸收速度。 2.喝些牛奶：适量饮用纯牛奶，可在胃里形成一层保护膜，减轻白酒对胃的刺激。 二、喝酒时： 1.控制速度：不要大口猛灌，慢慢抿酒，让身体有时间逐渐适应酒精进入。 2.搭配饮品：可以喝些矿泉水、苏打水等，稀释酒精浓度，减轻口腔和肠胃 的烧灼感，同时也能稍微缓冲一下。 3.多吃菜肴：边喝酒边吃菜，尤其是富含蛋白质、维生素的菜肴，有助于身体代谢酒精。 三、喝酒后： 1.适量饮水：喝些温水或淡茶水，补充水分，促进尿液排出，从而加速酒精排出体外。 2.不要空腹睡觉：如果喝醉了，也别空腹就睡，可吃点易消化的食物，如面包、粥等。 不过，即便采取这些方法，也应适量饮酒，避免过度饮酒对身体造成伤害。