我敢说从不精神内耗的人，不是精神有问题就是天生愚笨，只要正常人活着都会有焦虑内耗，你又担心什么呢？ 内耗是怕做的不够好，焦虑是因为考虑的够全面，人做事都是想精益求精做的更好，减少损失，人做选择也要多方面假设和顾虑，如果一个人什么都不操心了，我并不觉得这个人很好！ 任何事情，做之前考虑再三，还要做好最坏结果的心理准备，做了之后，接受一切结果发生，只要用心去做的人，相信结果都不会太差，那种什么都不想，一股脑就去做事，做决定的人，十有八九，事与愿违！ 人活在世界上，要面对很多事情，也要承担很多压力，让自己放松一点，人免不了会焦虑当下，会精神内耗，会担忧未来，几乎每个人都有这种情绪，我们不要给自己太大压力，容许这种情绪发生，并且去接受它，与它和平相处，不需要抗争！ #自己压力自己懂# #焦虑与期待。#