八段锦和二十四式简化太极拳简便易行，效果好，非常适合普及，远比保健药什么的靠谱，而且不受场地和天气，器材限制，随地都可以练习，跑步伤膝盖，健身房过于暴力，为了健康，希望国人都能练起来。#原传八段锦# #跟练八段锦# #学会八段锦# #轻松入门八段锦# #免费学八段锦# #八段锦静心版# #道家传统八段锦# #道家八段锦教程# #健康养生太极拳# #太极拳健康养#
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