我感觉自己一跑步就容易膝盖疼，上个月吃了一个月的氨糖，没有作用，以为是智商税。今天有幸听了一位骨科博士后对这个的解释。 这位是北京大学人民医院骨关节科的主任，他说现在还没有专门检测缺不缺氨糖的东西，那么你就可以去自己实验，先吃一个月，如果感觉有效果，说明你对氨糖是需要的，氨糖对你有用，可以继续吃。 但是你都吃了一个月，仍然没有效果，说明氨糖是对你没用的，那么你再吃七八个月也是没用的。 听了这些，我决定放弃吃氨糖，因为我感觉对我一点用都没有，我吃的一瓶180元，也不是那种太便宜的。 分享这条给需要的友友，看看自己适不适合吃。