跑步这些年，好像什么都没改变，又好像什么都变了 “无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。 不管全世界人怎么说， 我都认为自己的感受是正确的。” 运动的本质并不在一次有多努力，而是一直能够坚持这样的健康生活方式，哪怕每天抽出半个小时。 身材也会肉眼可见的变好，看似不经意的瞬间，都是汗水拼起来的。 我们每一个人都可以把运动作为种生活习惯生活方式。 在气温降低时（10-15度），加上一件防风运动魔方蓄能夹克，保暖锁温一件搞定，冬日出门跑步可不能冻着 我心目中舒适跑鞋性价比是，从远征者PURE到远征者厚道，软弹的脚感让我印象深刻。 这双灰色的厚道跑鞋，跑起来轻盈且舒适，为了让自己有个好的体态以及健康的身体，在清晨去公园遛狗也慢跑30min，把运动和日常出门都拿捏到位👌🏻