养娃最费钱的不是兴趣班、培训班，因为这些是可花可不花的钱，但是健康是省不了钱的。 我以前只知道矮.小很花钱，但我最近才知道牙齿治疗和眼睛也很费钱。刚好我的大女儿经历了其中两件，所以写出来，给姐妹们一些小小提醒。 三件事，我们经历了两件。 ❶身高。我大女儿出生5斤2两，5斤达标，她刚好多出2两。从出生开始，身高就一直没达标过，后来有了二宝，有一年对她关注少了，7岁时检查已经是矮.小，而且生长激素不足。为此我们付出了很多花销，也从中学到，想孩子长得好，三件事不可少。 ✔️适当的运动。最好是拉伸运动（如悬吊、脊柱拉伸、腿部拉伸） ✔️充足的深度睡眠。22点必须入睡，不能再晚，抓住生长激素分泌的三个黄金时段。 ✔️让孩子开心。孩子开心了，气血运行流畅，脾胃运化正常，吃进去的东西才能被吸收。否则，没被吸收吃得再营养丰富都没用。所以饭前少批评、日常少较真，让孩子有个好的情绪。 ❷牙齿。牙齿长出来，记得半年涂氟一次，三四岁后，记得做窝沟封闭，防止蛀牙。日常要养成饭后漱口习惯，及时清理食物残渣。 另外，大部分孩子刷牙都是敷衍的，不够仔细，想要孩子不蛀牙，8岁前最好帮她刷，或者监督孩子每次刷牙情况。否则，孩子换了恒牙蛀牙了，根管治疗牙齿是很花钱。 不止花钱，孩子治疗牙齿是很痛苦的。 ❸视力。幼儿园基本就开始每年检查了，如果没有，一定要定期带孩子去医院检查眼轴，眼轴增长速度要控制好，防止近视。 大女儿现在4年级，班上已经很多人戴上了ok镜。我们因为有坚持大户外活动，经常去放风筝、扔飞盘、晒眼皮，所以目前视力还是坚挺的。 视力防控无他，就这几点： ✔️注意用眼习惯。不要给孩子过多看电子产品，用的时候也远距离用眼，最好用投屏，离得越远越好。还有，远近交替使用眼睛，比如看视频20分钟，切到看远的东西。再有，注意家里灯光环境，不要让孩子在灯光暗的环境下阅读，做作业。 ✔️大户外，尽可能的确保孩子每天有1-2小时户外，如果不能，周末的大户外一定要安排上。 综合以上，多去户外、仔细刷牙、好的吃睡习惯，定期去检查下牙齿、眼睛，花费也就200上下。 相较于孩子出现了问题，再去花钱治疗，这个投入算是少的了。