康复训练🏊♀️1000m明年继续战铁三💪
最近膝盖肌肉拉伤 康复师建议我静养闲不住咋办呢？
当然就是回归撸铁➕游泳🏊♀️啦
冬天也是时候减少一些有氧 增肌更重要！
加上游泳 为明年继续第二次铁三做准备[萌萌哒R]
咱也不追求啥站台 能站台最好啦
但最重要的还是享受比赛[派对R][派对R]
最近游泳🏊最开心的是
以后游泳都可以边游边听歌啦🎧
沉浸在水下音乐里 真的好棒！
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来江西德兴参加铁三
耳机水下稳不稳，音质怎么样
姐姐那就好好休息一段时间先啦，祝你早日康复，期待你的归来
享受比赛最重要