今天科普几道搭配【内容仅供参考】 1️⃣搭配 ❤️材料:海🐴、玛卡、黑豆、杜仲、枸杞、红枣 . 2️⃣搭配 ❤️材料:鹿茸、红参、北芪、淮山、桂圆、枸杞 . 3️⃣搭配 ❤️材料:高俪、鱼胶、莲子、百合、红枣 . 4️⃣搭配 ❤️材料:人参、麦冬、玉竹、红枣、枸杞 . 5️⃣搭配 ❤️材料:鹿茸、人参、麦冬、玉竹、红枣、枸杞 . 6️⃣搭配 ❤️材料:当归、北芪、党参、麦冬、桂圆、红枣 . ㊙️以上⑥道汤，都可以炖鸡/骨头汤，适合一家大小喝，男女都能喝。 . 💜吃法一:炖汤喝（鸡鸭鹅、排骨鸽子，各种肉类都可以炖，煲汤比较自由），材料包洗干净，跟肉一起下锅。小火慢炖2小时左右（记得小火）。出锅前加入盐。 . 💜吃法二:煮水喝（不用加肉)，材料包洗干净后，直接下锅，加入适量清水，小火煮30分钟即可，可以加盐也可以加糖，当水饮用。（单天可以循环煮两次）