你有讨厌的人吗?讨厌谁?你讨厌他什么呢?看完这话，我想你脑海里，肯定闪过那么一些瞬间。你为什么讨厌他呢?你可能能说出很多个理由，来合理化以及支撑自己的观点。 更多时候，让你讨厌让你难过，让你心堵让你抗拒，让你逃避的其实并不是那个人，而是那些，你自己的欲望认知，自定义的主观标准。你讨厌对方，看他不顺眼，是因为他没有符合你的认知，没达到你定义的标准，没满足你的预期。 比如你讨厌你的伴侣，看他不顺眼，不做饭，不运动，不上进。不喜欢他的穿衣风格。这一条条评判，通通都可以称作你自己的主观认知，观点或者标准。他没有符合你的标准，每每你看到这些细节，你就会去扣，去纠缠。你便会被这些自定义的标准包裹消耗，进而产生情绪，因为情绪的不良感受，进一步又会加大你对他的怨念隔阂。 问题真的出在对方身上吗?不，很多你看起来不舒服的人事物，都是你的各种认知，标准的向外投射。你希望他都按你的需求，你的标准，顺着你，满足你。填补你想要的所有。你就会很满意，对不对? 所以，错在谁身上?在你的认知，你的标准上。 你的情绪，内耗，是他给的吗?不是，假如你不立标准，或者没有那么多标准，谁会影响到你?他有自己的课题，与你何干呢?同样，你自己爱怎样就怎样，与他人何干呢?要想，相处松弛自在，修复关系，很简单，就是放下你对他人的投射，偏见，放下你极高的那套主观标准。通通拿掉，一条不留。你心里若没有隔阂，你表现出来的言行举止就会与之前不一样，再跟对方互动的时候，他也会随之而改变。即使不改变，你也允许，接纳。 万事万物，从实X角度讲的，一个人如何，完全是受他过去的影响，他自己都不自控，又岂能被你控制好。好比，你过去种下了一个土豆，这里面有因有果了。你再去纠结，不是土豆样子，继续去纠结，更无用。土豆，只能是土豆的样子。千人千面，每个个体，都有他自己的规律，你能做到只是尊重，允许。即便你想去改变对方，也不是去用你的标准，去强行要求他，改变他。因为，你这样都是在逆他的人X。他肯定越来越不舒服。最终只会适得其反。 你能做的，就是修正，做好自己。自然的去影响。万物合和，为什么?因为万物没有认知障碍。若你能向内打破自己的主观标准里的条条框框，变得通透、圆融，自然、无为、无畏，自我强大。你就不会太执着于，谁如何，谁对你如何。因为，强者，永远有承担的能力。