许多研究显示，游泳是最好的体育活动，水的浮力可以支持身体，减轻关节的负担。同时，也能让动作更加流畅。 哈佛大学医学院的教授I-Min Lee解释：「对患有关节炎的人来说，游泳非常有益，因为它能使关节承受更少的重量，还可以训练身体所有肌肉。定期游泳可以强化肌力，启动新陈代谢和健身，同时锻炼呼吸。」#游泳健康生活# #情调济源#
许多研究显示，游泳是最好的体育活动，水的浮力可以支持身体，减轻关节的负担。同时，
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许多研究显示，游泳是最好的体育活动，水的浮力可以支持身体，减轻关节的负担。同时，也能让动作更加流畅。 哈佛大学医学院的教授I-Min Lee解释：「对患有关节炎的人来说，游泳非常有益，因为它能使关节承受更少的重量，还可以训练身体所有肌肉。定期游泳可以强化肌力，启动新陈代谢和健身，同时锻炼呼吸。」#游泳健康生活# #情调济源#