小白第一次徒步不知道怎么选❓如果你的目的地是云南，看这篇就够了❗云南有许多适合小白的世界级史诗徒步路线，线路短，时间短也适合上班族🙋‍♀️ - 1️⃣泥汝|秘境中的秘境 D1：丽江→中虎跳徒步→人生发呆石→白水台→尼汝村 D2：尼汝村→徒步七彩瀑布→尼汝村→香格里拉 D3：独克宗古城→松赞林寺→依拉草原纳帕海→小中甸→丽江解散 - 2️⃣虎跳峡|打卡halfway客栈 D1：世界各地→丽江接站→入住酒店 D2：丽江→虎跳峡→高路徒步→28道拐→茶马客栈→本地湾 D3：高路徒步→龙洞瀑布→中虎跳峡→一线天→新营盘 D4：波丽罗→玉龙雪山秘境徒步→山涯牧场→峡谷牧场→蓝月谷→丽江解散 - 3️⃣雨崩|打开滇西北 D1：丽江→维西→同乐傈僳山寨→茨中 D2：茨中教堂-德贡公路→孔雀山徒步→飞来寺 D3：梅里日照金山→尼农峡谷徒步→达吉农停车场乘接驳车到雨崩大白塔→徒步神瀑→雨崩村 D4：雨崩村→南宗亚口→笑农大本营→冰湖→返回雨崩村 D5：雨崩村→乘接驳车到达吉农→徒步到尼农停车场→白马雪山→金沙江月亮湾→独克宗古城→丽江解散 - 4️⃣哀牢山|热带雨林探索之旅 D1：全国各地→昆明→入住酒店 D2：昆明→哀牢山秘境→南恩瀑布→陇西世族庄园→石门峡 D3：哀牢山日出云海→原始森林轻徒步→碧溪古镇→墨江北回归线标志园 D4：墨江→太阳河森林公园→西双版纳→告庄西双景（湄公河星光夜市） D5：西双版纳→野象谷热带雨林→勐泐大佛寺→返回酒店 D6：西双版纳→茶山轻徒步→西双版纳解散 - Q：之前没参加过徒步项目可以报名吗？小孩老人可以参加吗？ A：雨崩属于入门级徒步，之前没参加过徒步项目的伙伴也可参加；报名年龄6—60岁身体健康人群，未成年需要家长陪同 - 📍徒步指南 高海拔:根据自己的体能合理选择路线，放缓速度，做好防风保暖 蚂蟥:预计徒步穿长袖长裤，随身带一瓶酒精或者带一些盐