比3：2更全面均衡补充的鱼油比例出现了！45：55！营养师告诉你：为什么吃鱼油要吃均衡比例？ . 研究表明，在Omega-3脂肪酸中，DHA和EPA各自的作用不同却互补。DHA对🧠和👀有益，而EPA则更偏向于抗盐作用，充当体内的灭火器🧯。所以，黄金比例45:55能更好地均衡支持全身健康，既满足👀🧠健康需求，又提供抗盐作用。 . DHA和EPA的比例会影响鱼油的吸收和利用率。研究发现，这均衡45:55的比例能够提高Omega-3在人体内的吸收和转化效率。纯EPA或纯DHA的鱼油可能在特定方面有效，但通常缺少整体性效益，因此，对于普通人群来说，均衡配比的鱼油能更全面支持健康 。 . 45:55比例的鱼油对于有心🧠🩸官需求、抗盐需求或🧠健康需求的群体都是理想的选择。黄金比例可以帮助消费者以“一种产品”满足多种健康需求。 . 💡如何选择高质量的45:55黄金比例鱼油？ ⭐️看配方比例：确保鱼油中的DHA和EPA接近45:55，避免单一的EPA或DHA鱼油。 ⭐️查看认证：选择通过IFOS等权威机构认证的鱼油，以确保其纯度和质量。 ⭐️成分安全：避免含有甜味剂、人工添加剂的鱼油，确保成分干净纯净。 我一直在吃的金凯撒的配比就是这么筛选出来的一款鱼油，DHA 和EPA，45：55配比非常均衡，这个配比是可以全面照顾到健康需求，按照科学比例结合则能发挥更大的健康作用。而且相较市面上的其他品牌，金凯撒的鱼油更纯粹更安心，97%的高纯度，成分特干净，因为他们经过114项安全检测才会送到每个消费者手里，没有糖和任何甜味剂添加，每批次都送检IFOS，长期吃鱼油保养的朋友就吃金凯撒吧，吃着放心。