纯新手入坑pcr🚴想问几个问题🙋‍♀️

上个月还是夏天的时候就有想买车的念头了，对于骑车完全小白…本来是奔着上下班通勤买的～（还能做做有氧有点运动量），但是因为月底连着国庆出去玩了十几天，回到北京10月13直接去捷安特店里，预算5000直接提了白色的pcr ，没想到立马北京就开始变冷了[哭惹R] 不过现在的天气还能接受，可能到12月份就骑不了啦。 之后骑远程还是想把装备配齐～想知道装备如何挑选❓新手谦虚请教[萌萌哒R] 1️⃣头盔买什么价位的比较合适（安全系数够就行，不追求品牌） 2️⃣码表有必要买吗？平时都会带着iwach不知道准不准 3️⃣准备入手运动相机或者全景相机记录一下骑行日常，目前在gopro和insta360x4之间纠结，不知道选哪个 4️⃣骑行距离远了坐骨周围都特别疼，除了穿骑行裤之外还有什么解决办法吗（目前还不太能接受骑行裤[哭惹R]） 5️⃣骑远程是不是尽量不要背包？背包骑了一次20km感觉斜方肌快爆炸了[抓狂R] 暂时先想到这么多～[皱眉R]