让男人雄风不倒的9个小技巧 一、吃好喝好身体棒 咱得先把肚子伺候好了呀，还得吃得健康嘞。多往嘴里塞点儿蔬菜水果，像菠菜呀、西兰花啥的，那里面可有老多维生素啦，对咱身子骨好着呢。还有那些富含蛋白质的玩意儿，像瘦肉、鱼虾、鸡蛋啥的，吃了能给咱补充能量，让咱浑身是劲儿。可别成天净吃那些油腻腻、辣乎乎的垃圾食品，不然身体负担一重，那雄风还咋展现出来呀，对吧？ 二、早睡早起精神爽 得记着规律作息嘞，每天尽量早早睡下，早早起来，别老熬夜啦。熬夜熬多了，整个人都蔫儿吧唧的，没一点儿精神头，身子也虚得很，到时候还谈啥雄风呀。晚上睡饱了，白天才有精气神儿，身体状态也好得很，这雄风才能稳稳当当的呢。 三、运动适度活力足 运动这事儿可不能少呀，不过得拿捏好度哦。可以去跑跑步、打打球，或者做做俯卧撑、仰卧起坐啥的。运动能让咱身子更健康，血液循环也顺畅了，下头那方面自然也就更有状态啦。可别一下子运动得太猛，累得自己第二天都爬不起来床，那可就亏大啦。 四、烟酒适度别太狂 烟和酒呀，能少碰就少碰点儿吧。烟抽多了对肺不好，还影响血液循环呢；酒喝多了伤肝，也能把身子喝虚喽。偶尔喝点小酒、抽根烟解解闷儿还行，可别太放纵自己啦，不然那雄风可就一点点没影儿啦。 五、压力拜拜心情畅 现在生活压力可大啦，咱得学会给自己减压呀。工作上的事儿、生活上的事儿，别老憋在心里头，找朋友唠唠嗑、出去旅旅游，或者干点儿自己喜欢的事儿，让自己心情舒畅起来。压力一小，身体和心理状态都倍儿棒，那雄风也就不会跑喽。 六、夫妻恩爱更和谐 和老婆的感情得好好处呀，俩人感情好了，那方面的事儿也更和谐嘞。多关心关心老婆，一起出去吃吃饭、看看电影，享受享受二人世界。有了爱的滋润，在老婆面前展示雄风的时候，也会更自信呢。 七、体检定期别偷懒 定期去做个体检呗，别觉着自己身体没啥毛病就不去啦。有些小毛病刚开始可能没啥感觉，等发现的时候就晚喽。通过体检，能及时发现问题并解决，保证咱身体一直健健康康的，这样雄风才能一直不倒呀。 八、保暖防寒别冻着 不管冬天还是平时，都得注意保暖呀。特别是下头那部位，别让它给冻着了。冻着了以后，血液循环就不好了，可能会影响到雄风呢。所以天冷了就多穿点儿，别为了耍帅冻着自己啦。 九、心理暗示有力量 最后这点儿也别小瞧啦，就是心理暗示。每天对着镜子跟自己说“我很强壮，我雄风不倒”，给自己一个积极的心理暗示。心里有了底气，在行动上也会表现得更出色，这雄风也就稳稳地立在那儿啦。 哥们儿们，照着这9个小技巧去做，保管你雄风稳稳不倒，加油哇！